Plaisir et santé

  • Manger équilibré, conseils pour équilibrer son alimentation

Mangez-vous équilibré ?

Testez l'équilibre de votre alimentation.


« L'alimentation est la première des médecines », disait Hippocrate. Il est essentiel de manger varié et équilibré pour se faire plaisir et garder la santé. Votre petit-déjeuner est-il complet ? Vos menus comportent-ils de graves carences ? Faites ce test pour vérifier l'équilibre de vos repas.


  • Question 1/10

    Votre consommation de produits laitiers :

  • Question 2/10

    Du lever au coucher du soleil, vous buvez :

  • Question 3/10

    Votre petit-déjeuner, c'est plutôt :

  • Question 4/10

    Vous et les légumes :

  • Question 5/10

    Combien mangez-vous, ou buvez-vous de fruits par jour ?

  • Question 6/10

    Lors de vos repas, vous buvez :

  • Question 7/10

    Les deux produits surgelés que vous achetez le plus souvent :

  • Question 8/10

    Le midi en semaine, vous mangez :

  • Question 9/10

    Mangez-vous une part de féculents (pain, riz, pâtes, pommes de terre,...) à chaque repas ?

  • Question 10/10

    Lors de vos repas, c'est :